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你有没有在深夜改论文的时候,突然对着电脑屏幕发过呆？那种"我到底在干嘛"的迷茫，或者"这破数据怎么就是跑不出来"的暴躁，最后变成"居然真的写完了？"的恍惚，等到终于敲完致谢部分，很多人会犹豫：要不要感谢一下自己？
听起来有点自恋？其实不然，最近几年，越来越多的博士生在论文致谢里大大方方地写上自己的名字，这背后藏着什么心理？是学术圈的"自我关怀"觉醒，还是这届博士生真的太难了？
为什么感谢自己不再尴尬？
翻翻十年前的毕业论文致谢,清一色是"感谢导师""感谢父母""感谢女友没分手"的标准模板，但现在，小红书和豆瓣上#毕业论文致谢 话题里，高频出现这样的句子：
"想抱抱坚持到这里的自己"
"感谢那个在实验室通宵到天亮还没崩溃的我"
"致三年前哭着说想退学的XX（自己的名字），你看，我们做到了"
这种变化不是偶然,心理学研究发现，把自我感谢仪式化，能有效缓解"冒名顶替综合征"（就是总觉得"我不配"的毛病），剑桥大学2022年的一项调查显示，68%的博士生在毕业前出现过严重自我怀疑，而公开肯定自己的付出，相当于给大脑一个"结项确认"信号。
那些被感谢的"自己"，到底经历了什么？
某985高校理工科博士@老张熬论文 在致谢里写道：
"感谢张XX同学在导师突然出国访学那年没放弃，自学了所有仪器操作；也感谢他在第五次投稿被拒后，还能煮碗泡面继续改图。"
这条被截图转发3万+的致谢，戳中的正是博士群体的共同记忆：
- 孤独作战：导师太忙？同门方向不同？很多博士的真实状态是"一个人活成一支队伍"
- 反复受挫：有人的论文致谢直接列出一串期刊编号——都是被拒稿的投稿记录
- 身体代价：脱发、胃炎、颈椎病…网友调侃"致谢里该附上体检报告"
这种情况下,感谢自己就像给马拉松跑者的一块奖牌，不是炫耀，而是对苦难的命名。
反对声音：学术谦逊去哪了？
当然也有人觉得不妥,某高校答辩组组长就吐槽："见过感谢猫感谢奶茶的，现在连自己都谢，下一步是不是要谢WORD软件？"传统派认为，学术成果本就该是集体智慧的结晶，过度强调个人不易会显得矫情。
但有意思的是,年轻导师们态度更开放，一位新晋博导说："我反而会建议学生感谢自己，读博本质上是极度反人性的自律过程，承认这点才是真正的诚实。"
怎么优雅地感谢自己？（实操指南）
如果你也想在论文里给自己留个位置,试试这些不尴尬的写法：
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具象化版本
"感谢XX在暴雨天还骑车回实验室补数据的身影"
（比干巴巴的"感谢我的努力"更有画面感） -
时间线版本
"致三年前那个文献综述看到想吐的研一新生，和现在能笑着改第八稿的准博士"
（突出成长感） -
幽默化解版
"郑重感谢我的头发为科研事业做出的牺牲"
（适合苦中作乐的理工科） -
书信体版本
"亲爱的XX：这五年你做得很好，虽然…（此处省略800字血泪史）"
背后的学术文化变迁
这种现象背后,是新一代研究者对学术评价体系的微妙反抗，当"非升即走"的压力越来越大，当"28岁青椒要求发3篇顶刊"成为常态，自我感谢其实是在说：除了影响因子，我的坚持也值得被看见。
就像有位人文博士在微博写的："导师感谢我完成了课题，父母感谢我光宗耀祖，但只有我知道，应该感谢那个在无数个'算了吧'的瞬间，选择了'再试试'的自己。"
所以啊,如果你的致谢页还空着一行，不妨大方地写上自己的名字，毕竟，这篇用青春换来的论文里，最该被记住的，是那个没有半途而废的你。
（写完这段话，我默默打开了当年毕业论文的致谢页——果然，欠自己一句正式的谢谢。）
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